Zweedse puzzel antwoorden

Waarom Zweedse puzzels goed zijn voor je gezondheid
De Zweedse puzzel lijkt een beetje op een kruiswoordraadsel, toch zit er een verschil tussen deze woordspellen. Bij een kruiswoordraadsel heb je zwarte vakken waar je geen letters in kunt zetten, terwijl je bij een Zweedse puzzel geen zwarte vlakken hebt. In plaats van de zwarte vlakken staat er bij de Zweedse puzzel een omschrijving van het woord dat ingevuld moet worden. Deze omschrijving is vaak erg kort, soma maar een of twee woorden. De Zweedse puzzel wint de laatste jaren in populariteit. Dit komt door deze omschrijving, bij kruiswoordraadsel staat de omschrijving er vaak niet bij en moet je dan dus opzoeken.

Zweedse puzzels zijn goed voor je geheugen

Het maken van kruiswoordpuzzels is erg goed voor je geheugen. Aangezien je geheugencapaciteit al vanaf je twintigste levensjaar minder begint te worden, is het erg goed voor je hersenen om Zweedse puzzels te maken. Dit gaat het verouderingsproces tegen. Het verouderingsproces van je geheugen wordt versneld door stress. Op de korte termijn kan een kleine hoeveelheid stress goed voor je zijn, het maakt je immers scherp en alert. Je kunt sneller nadenken en komt sneller tot oplossingen bij problemen.

Verminder stress door het maken van een Zweedse puzzel

Sta je echter langere tijd onder stress, dan is dit niet goed voor je lichaam. Teveel stress zorgt ervoor dat je hersenen verouderen. Dit kun je tegengaan door elke dag ongeveer twintig minuten te besteden aan het maken van een Zweedse puzzel. Zo leidt je je hersenen af van de stress. Door je te focussen op een Zweedse puzzel denk ja een iets anders in plaats van aan de factoren in je leven die je stress veroorzaken. Je ontspant en toch blijven je hersens geprikkeld, dit zorgt ervoor dat je scherper en alerter blijft op de lange termijn.

Slaap beter door het maken van een Zweedse puzzel

Veel mensen kampen met slaapproblemen. Door vlak voor het slapengaan tv te kijken, zorgt ervoor dat je minder snel inslaapt. Het blauwe licht dat van de televisie afkomt zorgt ervoor dat het stofje Melatonine onderdrukt wordt. Dit hormoon zorgt er juist voor dat je slaperig wordt en in slaap valt. Televisie kijken zorgt er dus voor dat je minder en ook onrustig slaapt. Dit kun je voorkomen door voor het slapen een Zweedse puzzel te maken. Dit zorgt ervoor dat het slaaphormoon niet onderdrukt wordt, waardoor je sneller in slaap valt en beter slaapt.